おすすめ！小児歯科情報　子供の頃からの虫歯治療

自宅で虫歯予防！こうやって歯をケアしましょう

歯を健康に保つためにもっとも大切なのは、歯磨きなどの日頃のケアです。

赤ちゃんや幼児に対しては、お母さんが丁寧にケアしてあげましょう。また、1人で歯磨きができるようになっても、仕上げ磨きやチェックをしてあげることが大切です。

ここでは、自宅でのお子様の虫歯予防法を年齢別にご紹介します。

乳児期

まだ歯が生えていない時期には、舌に白いカスが溜まってしまうことがあります。気づいたら、湿らせた布やガーゼを使って拭き取ってあげましょう。

生後7～8ヶ月

生後半年を超えると、赤ちゃんには小さな前歯が生え始めます。この時点でも、歯の汚れに気づいたら湿らせた布などで拭き取ってあげましょう。

生後1年～

生後1年を過ぎてからは、お母さんが歯ブラシを使ってケアしてあげましょう。

3歳～

3歳を過ぎたあたりから、お子様自身に歯磨きの仕方を教えて自分で磨かせるようにしましょう。もちろん、すぐにしっかり磨けるようにはなりませんので、最後にお母さんのチェックが必要です。

5歳～

5歳くらいから、毎食後に自分で歯磨きをする習慣をつけさせましょう。朝・昼・晩の3回磨かせて、お母さんは仕上げ磨きを行うとともに、磨き残しのチェックをします。

6歳～

6歳くらいになると、奥歯に「六歳臼歯」という大きな歯が生えてきます。この歯は溝が深く、食べカスも溜まりやすいためチェックも念入りにしてあげましょう。

ポイントを押さえた仕上げ磨きを！

小さなお子様は、なかなか1人では充分な歯磨きができません。
1人でしっかりできるようになるまでは、お母さんが仕上げ磨きをしたりチェックしてあげたりする必要があります。より効果を高めるために、仕上げ磨きは以下のようなポイントを押さえて行いましょう。

ポイント1．落ち着いて磨いてあげる

焦ったり無理矢理磨いたりしては、お子様のお口に大きな負担がかかってしまいます。あくまで落ち着いて、ゆったりと磨いてあげることが大切です。

ポイント2．ヘッドは小さいものを

お子様の歯に合わせて、歯ブラシはヘッドが小さく奥歯までしっかり届くものを使いましょう。

ポイント3．頭を安定させてあげる

お子様を寝かせた姿勢がもっとも磨きやすい体勢です。ひざに頭を乗せて安定させ、両腕を使って丁寧に磨いてあげましょう。

ポイント4．細かく磨く

歯ブラシを持つときはペンを持つように軽く握って、細かく磨きます。

ポイント5．順番を工夫する

敏感な前歯から磨き始めると、お子様は抵抗することがあります。感覚の鈍い下の奥歯から始めて、上の奥歯・下の前歯・上の前歯という順番で磨くと比較的スムーズです。

ポイント6．六歳臼歯のチェック

六歳臼歯は溝が深く虫歯になりやすい歯ですが、上下の歯の噛み合わせを決定するという重大な役割も持っています。丁寧なチェックを怠らないようにしましょう。

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